FREILUFT - FITNESS

  power – energie – lebensfreude

freiluft-fitness grundsatz:

kraft - ausdauer - koordination




mein fitnesstraining - ihr erfolg

 

vergessen sie ein ödes training, bei meinen einheiten gibt’s fitness in kombination mit schwitzen und abwechslung. wir wollen abschalten und raus aus den alltag. den körper wieder kennenlernen und artgerecht bewegen. beim freiluft-fitness training werden alle körperregionen optimal bewegt und trainiert. ob sie kleinere oder größere rundungen haben spielt dabei keine rolle. ihre ziele, motivieren mich für sie immer ein abwechslungsreiches training zusammen zu stellen. bewegung und koordination kann jeder wieder lernen. durch regelmäßiges training wird sich auch ihr stoffwechsel verbessern. so erlangen sie mehr wohlbefinden, lebensgeist und auch mehr disziplin. dies wirkt sich wiederum auf alle ihre lebensbereiche positiv aus.

 

egal ob sie sich für ein personaltraining, gruppentraining oder für den powertag entscheiden, sie profitieren auf jeden fall.

 

 

grundsätzlich setzen sich meine einheiten aus körpergewichttraining und fitness boxen zusammen. wobei die koordination und auch die ausdauer automatisch mit trainiert werden.

 

 

die konzentrations- und die reaktionsfähigkeit werden wir auch fördern. genauso das zusammenspiel beider gehirnhälften. diese übungen sind besonders wichtig.

 

und so nebenbei: lachen ist die beste bauchübung und verbraucht viel kalorien.

 

die menschen die schon etwas länger jung sind, werden sehr von den gleichgewichtsübungen profitieren. die sturzprävention ist ein ganz wichtiger punkt.

 

der arbeitsmensch hat meist rücken- und nackenverspannungen oder andere defizite. solange diese nicht krankhaft sind (event. vom arzt abklären) werden wir sie mit meinem fitnessprogramm wegtrainieren.

 

der nächste Marathon kommt bestimmt!

wer seine lauftechnik verbessern möchte ist bei mir auch genau richtig.

 

wer glaubt zu viele rundungen zu haben, kann zusätzlich ernährungsinformationen bekommen.



 

 

ihr kinde/ihre kinder können sie natürlich gerne und kostenlos mitbringen.

powertag: für den kinderwagen ist das gelände nicht optimal.

 

meine angebote richten sich grundsätzlich an gesunde erwachsene. sollten sie eine aktuelle verletzung oder erkrankung haben, dürfen sie an den trainingseinheiten leider nicht teilnehmen. In ihrem interesse besuchen sie den zuständigen arzt.



freiluft-fitness grundsatz!



ich freu mich auf euch, eure



anita wagner

gruberstr. 13/6/21

4020 linz

0650/91 55 463

anita.wagner@freiluft-fitness.at


 

 

fitness und gesundheitstrainer

mental und personaltrainer

ausgebildet wurde ich an der vitalakademie in linz.

 


 

alle preise sind pro person und

inkl. 0% mwst. (brutto für netto)

lt. § 6(1)27 UStG

 

 

es gibt KEINEN mitgliedsbeitrag oder sonstige zusatzkosten.

 



weiters schließe ich die haftung für etwaige schäden oder spätfolgen aus.

 

 


egal für welche trainingseinheit, bitte immer voranmelden!!!

per sms, tel., kontaktformular oder an

anita.wagner@freiluft-fitness.at